夏季如何补肾养阳?这两个动作学起来

_哔哩哔哩_bilibili 2025-07-23 14:17:57 来源: 原创

夏日炎炎

不少人贪食生冷

习惯把空调温度调得过低

中医专家表示

这样解暑容易损伤体内阳气

如何判断自己是否阳虚?

日常如何补肾养阳?

下滑查收夏日实用养生帖

阳虚自测小妙招

量体温即可初步判断

一个体温小测试

即可初步判断自己是否阳虚

分别测量额头和手心的温度

两者相比

如果掌心温度低

可能是阳虚在作祟

需要注意的是,手脚发凉也可能是阳郁,外冷而导致阳气不通。

掌握两个动作

补肾又养阳

夏天想要补肾养阳

有哪些诀窍?

专家建议:

需要掌握两个简单动作

1.揉耳朵

按揉耳朵上部 刺激穴位

轻松达到养阳效果

2.叩齿

早晚叩齿5—10分钟

可以促进唾液分泌

消化补肾两不误

夏季这么热

为何还要养阳补肾?

中医认为

盛夏之际

人体毛孔舒张,气血代谢旺盛

此时进行“养阳”

可以祛除体内寒邪

对于遇冷反复发作的疾病

如胃痛、腹泻、关节炎、哮喘等

均能在此时得到良好缓解

liushijiaqiangtiaoduzhidao。shengshixiansanjimeirikaizhantiaodu,jishijiejue“sanxia”shengchancunzaidetuchuwenti,zhidaoxiabojieshu。18geshengjizhuanjiazhidaozuxiachenyixian,kaizhanqiangshou、qiangzhongjishuzhidaofuwu。duiquanshengxiaomaizhongzitian,youxianzuzhiqiangshou,youxianhongganliangshai,quebaoqiuboyongzhongzhiliangheshuliang。六(liu)是(shi)加(jia)强(qiang)调(tiao)度(du)指(zhi)导(dao)。(。)省(sheng)市(shi)县(xian)三(san)级(ji)每(mei)日(ri)开(kai)展(zhan)调(tiao)度(du),(,)及(ji)时(shi)解(jie)决(jue)“(“)三(san)夏(xia)”(”)生(sheng)产(chan)存(cun)在(zai)的(de)突(tu)出(chu)问(wen)题(ti),(,)直(zhi)到(dao)夏(xia)播(bo)结(jie)束(shu)。(。)1(1)8(8)个(ge)省(sheng)级(ji)专(zhuan)家(jia)指(zhi)导(dao)组(zu)下(xia)沉(chen)一(yi)线(xian),(,)开(kai)展(zhan)抢(qiang)收(shou)、(、)抢(qiang)种(zhong)技(ji)术(shu)指(zhi)导(dao)服(fu)务(wu)。(。)对(dui)全(quan)省(sheng)小(xiao)麦(mai)种(zhong)子(zi)田(tian),(,)优(you)先(xian)组(zu)织(zhi)抢(qiang)收(shou),(,)优(you)先(xian)烘(hong)干(gan)晾(liang)晒(shai),(,)确(que)保(bao)秋(qiu)播(bo)用(yong)种(zhong)质(zhi)量(liang)和(he)数(shu)量(liang)。(。)

陈斌华已任国台办发言人

  对于当前小麦收割形势,5月28日,河南省副省长刘尚进主持召开全省“三夏”生产视频调度会,强调要千方百计组织应急抢收和烘干晾晒,要把科学组织应急抢收和烘干晾晒作为工作重中之重,全面摸排烘干设备数量,确保应上尽上。中储粮等粮食收储企业要加大湿粮收购力度并及时烘干。各地尽可能扩展晾晒场所,最大限度减少小麦发生霉变。并配套十项应急抢收、烘干晾晒措施。

推荐内容

精彩推荐

产品推荐

5元一支!网红推荐的“平价雪糕”,究竟值不值???
¥
368.00
4.6分
直击|俄乌冲突:基辅本月已遭15次空袭,俄方实施白天袭击
¥
358.00
4.9分
特朗普称希望拜登摔倒没受伤
¥
3588.00
4.6分
李克勤新歌护茶使者
¥
5280.00起
4.5分
“众所周知,猫和老鼠不仅仅是动画片还是纪录片”
¥
3399.00
4.7分
六一还得看PEL
¥
578.00起
4.8分

最新评论

新程序